전체 글16 나약한 나를 위한 10계명 ♥ 나약한 나를 위한 10계명 ♥1. 힘차게 일어나라.시작이 좋아야 끝도 좋다. 육상선수는 심판의 총소리에모든 신경을 곤두세운다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다. 올해 365번의 출발 기회가 있다.2. 당당하게 걸어라.인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다.목표를 향하여 당당하게 걸어라.3. 오늘 일은 오늘로 끝내라.성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 습관에서 벗어나라.우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다.내일은 내일 해가 뜬다해도 그것은 내일의 해다.4. 시간을 정해 놓고 책을 읽어라. 책 속에 길이 있다.길이 없다고 헤매는 사람의 공통점은 책을 읽지 않는데 있다.지혜가 가득한 책을 소화 시켜라. 하루에 30분씩 독서 시간을 만들어 보라5. 웃는 훈련을 반복하라. 최후에 웃는 자가 .. 2025. 6. 5. 부자들이 갖고 있는 9가지 시크릿 ♥ 억만장자 부자들이 갖고 있는 9가지 시크릿 ♥1. 엄청 일찍 일어난다.남들보다 먼저 일어나는 것은 하루를 어떻게 시작할지 미리 파악하고 그리고 당신만의 (혼자) 시간을 좀 더 가질 수 있게 한다.2. 약속을 지킨다. 그것이 아무리 작은 것 일지라도 의미있는 관계는 약속을 지키는데서 나오고, 성공은 다양한 믿을 만한 관계에 기반합니다.3. 스토리를 어떻게 얘기하는지를 배워야 한다큰 회사들은 스토리텔링을 브랜딩의 핵심이라 생각합니다. 사람들의 기억 속에 남으려면, 뇌리에 박히려면 어떻게 의미있는 이야기를 풀어나갈 지가 중요합니다.4. 이끌어라. 명령하지 말고.리더와 보스의 차이점은 보스는 명령을 하는 거고 리더는 가장 앞에서 솔선수범하며 이끄는 것이다.5. 두려워 하지 마라. 그리고 부끄러워 하지 마라... 2025. 6. 5. 레몬차 한 잔의 효과 [레몬차 한 잔의 건강 효과]1. 면역력을 높인다 : 비행기에 탑승하거나 여러 명의 아이들과 시간을 보내야 할 때 비타민 C가 가득한 따뜻한 레몬차를 마시면 감기나 독감 등을 피하는 데 도움이 된다.2. 소화를 잘 되게 한다 : 레몬차는 창자와 소화 기관에 남아있는 독소를 씻어냄으로써 장을 깨끗하게 한다.3. 간, 신장을 해독한다 : 레몬은 간 효소가 너무 묽어졌을 때 에너지를 제공해 혈액으로부터 독소를 걸러내는 데 도움을 줌으로써 간을 깨끗하게 하고 기능을 향상시킨다.4. 입 냄새를 좋게 한다 : 레몬차에는 항균성 물질이 들어있어 입 냄새를 좋게 하고 잇몸병을 막는 효과가 있다.5. 체중을 줄인다 : 레몬은 신체에서 특정 지방의 합성을 억제한다. 또한 신진대사를 증강시켜 혈압과 간의 콜레스테롤 수치를 .. 2025. 6. 5. 정리 정돈 꿀팁 5단계 정리 정돈을 효율적으로 하기 위한 기본 순서와 꿀팁을 정리해 드릴게요! 이 순서를 따라 하면 체계적으로 공간을 깔끔하게 만들 수 있어요.정리 정돈 기본 순서 5단계1. 목표 설정어떤 공간을 정리할지 정하세요. (예: 책상, 옷장, 부엌 등)"왜" 정리하는지도 생각해 보면 동기부여가 됩니다.2. 비우기 (버리기/꺼내기)모든 물건을 꺼내 한눈에 보이게 해주세요.사용하지 않거나 필요 없는 물건은 과감히 버리거나 기부하세요.3. 분류하기남긴 물건들을 종류별로 나눠요. (예: 문구류, 책, 옷, 식기 등)자주 쓰는 것 / 가끔 쓰는 것 / 거의 안 쓰는 것으로도 구분 가능.4. 수납하기사용 빈도에 따라 자리를 배치해요. 자주 쓰는 건 눈높이 & 손이 닿기 쉬운 곳에.투명 박스, 바구니, 라벨링 등을 활용하면 더 .. 2025. 4. 23. 정리 잘하는 사람들의 비밀 습관 7가지 정리 잘하는 사람들의 비밀 습관 7가지살다 보면 어떤 사람들은 공간도, 업무도, 심지어 머릿속 생각까지도 너무 잘 정리하는 것처럼 보일 때가 있죠.“어떻게 저렇게 깔끔하게 살지?” 부럽기도 하고따라 하고 싶다는 생각도 들고요.오늘은 정리를 잘하는 사람들에게 공통적으로 보이는 습관과 성향들을 정리해봤어요.1. 모든 물건에는 '자리'가 있다정리를 잘하는 사람은 물건을 아무 데나 놓지 않아요.각 물건은 딱 정해진 ‘자리’가 있어서, 찾느라 헤맬 일이 없죠.심지어 눈을 감고도 찾을 수 있을 정도로 체계적으로 배치돼 있어요.2. 불필요한 건 과감하게 버린다“언젠가 쓰겠지”라는 마음보다, “지금 필요 없다면 버리자”는 기준이 더 강해요.불필요한 물건이 적다 보니, 정리할 것도 자연스럽게 줄어들죠.버리는 데 죄책감을.. 2025. 4. 23. 다시, 걷는다 다시, 걷는다넘어졌다고길이 끝난 건 아니야.무릎이 아픈 건다시 일어설 준비를 하는 중이니까.바람이 세게 불수록뿌리는 더 단단해지고,비가 많이 올수록꽃은 더 아름답게 피어나.지금은 잠시 멈춘 걸음,하지만 네 안의 불꽃은아직 꺼지지 않았어.다시,한 발.또 한 발.너는 결국너의 길을 걷게 될 거야. 2025. 4. 23. 이전 1 2 3 다음
